Que tal colocar o corpo em movimento?
A primavera chegou. E que tal aproveitar a mudança de estação para mudar também um pouquinho a rotina?
Depois dos meses mais frios, voltar a se movimentar pode ser uma forma de recuperar disposição, mobilidade e prazer nas atividades do dia a dia.
E não precisa começar com grandes mudanças.
Um movimento de cada vez.
O Pilates é uma possibilidade para quem busca uma prática orientada, com exercícios que podem trabalhar força, mobilidade, equilíbrio e coordenação, respeitando as características e os objetivos de cada pessoa.
Na DQ, o Pilates é acompanhado de forma individualizada, para que o movimento faça sentido para o seu corpo e para a sua rotina.
A primavera pode ser um convite para começar.
E você, qual movimento gostaria de trazer de volta para a sua rotina?
DQ Fisioterapia Pélvica e Pilates - Unidade 2
Rua Major Francisco de Paula Elias, 207, Vila Adyana – São José dos Campos – SP
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